Bulan Puasa Bisa Jadi Waktu Tepat Berhenti Merokok

Mon, 27 May 2019 21:53
PicsArt_05-21-08_02_38.jpg
Kita patut bersyukur bisa setiap tahun bertemu dengan Bulan Puasa yang penuh berkah dan ampunan di mana kita dapat mengendalikan segala nafsu kita, seperti nafsu makan dan minum, termasuk bagi orang sekitar kita yang memiliki kebiasaan merokok. Di rumah aku memiliki paman yang sebagai perokok aktif, bisa menjadi waktu yang tepat bagi pamanku melatih diri untuk mengurangi jumlah rokok yang dikonsumsinya per hari. Tidak merokok selama puasa kurang lebih 13 jam per hari mungkin adalah suatu kemajuan yang luar biasa bagi paman dan Anda yang merokok. Waktu merokok saat puasa pasti berkurang. Yang tadinya bisa merokok kapan saja semaunya , namun selama bulan puasa hanya bisa merokok saat buka puasa sampai menjelang sahur. Pada waktu yang sempit ini, kurangilah jumlah rokok yang Anda “bakar” sedikit demi sedikit, sehingga Anda akan terbiasa merokok dengan jumlah batang yang lebih sedikit. Waktu merokok yang lebih sempit saat bulan puasa mungkin dapat membantu mengurangi kebiasaan merokok. Mulailah dengan mengurangi satu batang rokok per hari, lakukan hal ini sampai terbiasa dan kemudian cobalah untuk mengurangi satu batang rokok lagi dari jumlah sebelumnya. Lakukan hal ini terus-menerus sampai mungkin tidak merokok lagi. Walaupun bulan puasa telah selesai, bisa meneruskan upaya Anda untuk berhenti merokok. Dan aku sebagai keluarga yang perduli akan kesehatan pamanku selalu mensupport dengan selalu mengingatkan agar konsisten menjalani demi kepentingan kesehatan bersama.
Inspirasi Lainnya
Inspirasi Populer