Tips Agar Wajah Tetap Segar dan Terhindar dari Dehidrasi Saat Berpuasa

Sun, 19 May 2019 19:16
Tips-Agar-Wajah-Tetap-Segar1.jpg
Saat berpuasa kita pasti sadar bahwa asupan gizi untuk tubuh dan kulit kita sedikit berbeda dari biasanya. Yang biasanya kita bisa makan dan minum di siang hari, sekarang kita hanya bisa makan dan minum pada malam hari. Bagi pemilik jenis kulit kering seperti aku, harus punya trik jitu agar kulit tidak mengalami dehidrasi saat berpuasa. Kan kasihan ya kulit kita nanti saat merayakan hari raya idul fitri eh malah kering dan pecah-pecah. Ini dia cara yang aku lakukan untuk menjaga kulit wajah tetap segar dan tidak dehidrasi selama bulan puasa: 1. Minum Air Putih Yang Cukup Pasti teman-teman juga udah tahu kan ya kalau 2/3 dari tubuh kita adalah cairan, jadi jangan sampai kita kekurangan cairan terutama air putih atau air mineral. Saat berpuasa aku membagi waktu minum air mineral, yaitu 2 gelas saat berbuka, 2 gelas, saat akan terawih, 2 gelas sebelum tidur, dan 2 gelas saat sahur. Ingat minum air mineral minumal 2 Liter setiap hari. 2. Konsumsi Sayur dan Buah-Buahan Menu makanan yang tidak boleh dilewatkan adalah sayuran dan buah, sayur dan buah selain bisa membuat wajah kita tetap segar, juga bisa melancarkan pencernaan kita. 3. Gunakan Pelembab Pagi dan Malam Hari Saat akan berativitas jangan lupa gunakan pelembab atau moisturizer pada kulit wajah, pelembab berfungsi untuk menjaga kadar air dalam wajah, sehingga penting sekali bagi kulit wajah kita. 4. Tidak Mencuci Wajah Secara Berlebihan Mencuci wajah memang bagus untuk membersihkan kotoran-kotoran dari wajah, tetapi jika dilakukan secara berlebihan nantinya bisa membuat minyak alami yang dihasilkan tubuh kita jadi berkurang. Sehingga bisa menimbulkan kulit semakn kering. 5. Memakai Masker Wajah Selain menggunakan pelembab biasanya akujuga menggunakan masker wajah, agar wajah kita tetap segar. Sekarang aku lagi suka banget pakai Sheet mask, karena selain praktis hasilnya juga bagus buat kulit wajah aku. Ini dia hal yang aku lakukan untuk menjaga agar kulit wajah tetap segar dan terhindar dari dehidrasi saat berpuasa.
Inspirasi Lainnya
Inspirasi Populer