Tips Jaga Stamina Kerja Saat Bulan Puasa

Mon, 17 June 2019 09:54
Uli2.jpg
Tidak terasa bulan suci Ramadhan telah tiba, Guys Tidak hanya tubuh yang harus menyesuaikan, tetapi begitupun halnya dengan bekerja. Berikut beberapa tips menjaga stamina kerja tetap oke dan maksimal di bulan puasa: 1) Rutin bangun dan makan sahur Hindari mengabaikan makan sahur. Sebab, di saat inilah kamu memberi asupan energi agar tetap bertenaga saat bekerja. 2) Konsumsi air putih Mengonsumsi air putih yang cukup di kala sahur, dapat membuat tubuhmu lebih siap dan sekaligus menjaga cadangan air yang cukup selama menjalani puasa. 3) Usahakan lakukan olahraga ringan dan bareng teman Selain melancarkan peredaran darah, dengan berolahraga kamu akan terhindar dari lemas saat puasa. Semoga bermanfaat ya, guys.. Bagaimana dengan persiapanmu?
Inspirasi Lainnya
Inspirasi Populer